麺類とご飯って悪ですか?

こんにちは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

麺類はダイエットの敵なイメージ。

麺類とご飯を食べるなんて
それはもう自殺行為と
思い込んでる方もいると思います。

でも、外食の場合は特に麺類って
ちょっと少なめなお店が多いんです。

それで足りてなくて
ずっと物足りなかったり
お家で食べるにしても
足りて無いからいつまでも
物足りなさがつきまとって
ほかのものが食べたくて
ソワソワしてしまう。

それなら初めから
麺類にご飯をプラスした方が
満足感は出るし
後から過食になりにくくて
自己肯定感も下げる必要が無い!

食べたら太ると思って減らす。
⬇️
いつまでも満足感なくてソワソワする。
⬇️
甘いもの爆買い

なんてことになる前に
麺類で物足りない時は
少しご飯を追加してみて下さい。

痩せれない自分が嫌いになる前に
正しい知識を得て計画的に身体作りを進めていきましょう!

ダイエットに不可能はない!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!

PAGE TOP