こんばんは😃播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日は、プロのヨガ&フィットネスインストラクターの豊田先生にご来店頂きました！

先生は私のジムに通って2年が経つんですが
必ず時間を作り週2回ご来店して頂いています。

忙しいなど言い訳にしないので素晴らしいと思います！！

本日は美尻美脚の為の

ブルガリアンスクワット
デットリフト
レッグプレス
のお写真です。

各トレーニングではポイントがしっかり
あるので、最初は専門家の方に指導してもらうのを
おすすめします！

フォームが少し違うだけでも
対象の筋肉に効かせれない事もあります。

トレーニングはやっぱりフォームが大切です！！

明日もパーソナルトレーニング満員御礼！！

みなさん夏に向けてトレーニング一緒に頑張っていきましょう！！

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します！！
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください！