changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

産後のお客様のパーソナルトレーニング!

こんばんは🌇播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日は、産後太ってしまいダイエット目的でご来店されているお客様のパーソナルトレーニングでした!

産後は骨盤や背骨が歪んでおりその状態で負荷をかけてトレーニングをするとそれ以上に歪んでいってしまいます。。

そうならないためにもまずは、骨盤や背骨の位置を正しい位置に戻してあげることから始めていきます。

産後は体力や筋力と筋肉がかなり落ちるので焦らずコツコツ体力や筋力を戻していってもらいます💪

産後太りや、身体の歪みなどが気になる方はこのお客様と同様にまずは身体のコンディショニングから初めていくのでご安心してご来店くださいね!!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
最新のスポーツ科学的観点からそれぞれの骨格、体力、ニーズを評価して完全オーダーメイドのマンツーマンパーソナルトレーニングをご提供致します!!
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!

関連記事