寒い時期こそトレーニング!!

こんにちは?播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日は、私のジムに通って2年目になるヨガインストラクターの豊田先生のパーソナルトレーニングでした!!

本日もみっちり11種目のパーソナルトレーニングを行いました!!

寒い時期にトレーニングする方が夏にトレーニングするより脂肪燃焼効果があるのはご存知でしょうか?

冬の方が夏より体温が高いので代謝が高い状態でトレーニングをすることができます!

寒いからといって冬眠せず、夏までに間に合わせたい!っと思い夏前にトレーニングを始めても遅いんです。。

夏に間に合わせたいなら今の時期から運動を取り入れていきましょう!!

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

無料体験お問い合わせは
079-441-3933
こちらまでお問い合わせください!

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


PAGE TOP