こんにちは?播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です！

本日はモデルの町田真緒さんにご来店いただきました?

来月に撮影も控えていると言う事で今月は週２回のペースでご来店いただいています?

トレーニング歴もかなり長いのでフォームもしっかりしていて安心して見ていられます?

まずは、自分に合った重さでトレーニングすることが大切です。
見よう見真似でこれくらいの重さかなー、、っと適当に重量設定をしても効果はあまり見込めません。

初心者の方こそパーソナルジムで結果を出すのも勿論ですが、適正なフォームを取得し自分でも効果的なトレーニングができるようにトレーニングしていきましょう！！

本日もお疲れ様でした?

私は、全米ストレングス協会認定の
NSCA-CPT
NSCA-CSCS
NASM-PES
というプロのトレーナー資格を取得しています。
まず、加古川でこれだけの資格を取得している方はいません。
アスリートなどのスポーツ選手などを指導してきた経験を皆さまにご提供していきます。

本気で体を変えたい方のご連絡をお待ちしております。

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