こんにちは?播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です。

本日改装工事が終了しましたー！
内装もかなりお洒落に仕上がりましたし、アメリカからの最先端のトレーニングマシンも自分で使ってみましたがかなり良かったです?

かなりお尻、太腿に効きました?
改めて導入して良かったと思いますー！

後はスピンバイクというのを導入します。エアロバイクと違ってモーターがかなり速く回転するので高強度の有酸素運動が可能です！

筋トレと有酸素運動を組み合わせて効率的にボディーメイクしていきましょー！

ゴールデンウィークも終わり夏まであと少し?
引き締まった身体で夏を過ごせるように筋トレ始めていきましょう！

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