筋トレ女子&男子

こんばんは❗播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です!

本日も朝から11名様にお越し頂きました?
連日の満員御礼ありがたいです!
11月になり寒くなっても関係なくトレーニングする人が増えています?
来年の夏に向けて、、
ヒップアップしたい、、
かっこいい身体になりたい、、
などの理由も多い中
最近ではブライダルに向けてダイエット&ボディーメイクのお問い合わせがかなり増えております☺️
晴れ舞台に人生1番の身体で迎えたい❗っというかたも多いと思います?

まず身体を変えるにはバランスの良いお食事と適度な運動。
これに限ると思います?
私は食事についても制限はしません。
お米、麺類、甘い物が好きな人が3ヶ月我慢すると絶対リバウンドします。。
糖質制限なんて今の時代流行ってないですよ。

日米最高ランクの国際トレーナーライセンスを取得している私が最短で理想の身体へと導きます?
まずはお身体のお悩みを無料体験にてお聞かせくださいね?
お問い合わせは
079ー441ー3933
こちらまでお問い合わせください!

一緒にどうやったら自分の理想の身体を作れるのかじっくりお話していきましょうねー☺️

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