changeについてプロフィール

changeは播磨町にあるプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、リハビリの目標達成をサポートいたします。パーソナルトレーナーとしての指導資格を持ったトレーナーがあらゆるお悩みを解決します。

  1. ごあいさつ

    全ての年齢層のニーズに応えるため全力でサポートします

  2. changeのこだわり

    3ヵ月で理想の身体に
    changeは結果にこだわります

  3. 設備・マシン紹介

    最新の設備を導入しています
    トレーニングの効率を最大限に引き上げます

  4. 営業時間・アクセス

    夜遅くのトレーニングも受け付けています
    お気軽にご相談ください

3ヶ月ダイエットコースお客様の2ヶ月測定結果


こんにちは❗播磨町のパーソナルジムchangeの尾上です!
本日は3ヶ月ダイエットコースのお客様の2ヶ月測定でした🎵
写真左7月20日
写真右9月21日

結果
体重60.9kgから54kgに-6.9kg
体脂肪率35.7%から26.7%に-9%
筋肉量も1.3kgアップ
ウエスト79.5cmから72.5cmに-7cm
このような素晴らしい結果を2ヶ月で出して頂きました!
写真で見ても後ろ姿ももちろんですが、横から見た時の胸の厚みも全然違いますよね🎵
後は髪の毛の艶もでてきたと思います🎵
これはトレーニングとたんぱく質をしっかりととっているからです❗
たんぱく質は、髪の毛、皮膚、爪などの栄養にもなりますので重要な栄養素です❗

あと1ヶ月でどこまでいけるか楽しみです❗

このお客様も糖質制限や○○食べたらダメという制限はしていません。
本日も、今日はパンを食べるーと楽しみにされていました🎵
ダイエット中に食べてはいけない物なんてありませんよ!

○○と○○を意識すれば大丈夫です❗
リバウンドしない-1kgをコツコツ積み重ねてもらいます☺️

本日も2名様にお問い合わせ頂きました!
当パーソナルジムでは加古川、播磨町、姫路、明石などの他にも三重県、大阪、京都から足を運んで頂いております❗
NSCAというアメリカの国際ライセンスを保有していますのでご安心して通って頂けます❗
加古川、明石でこのライセンスを持っているパーソナルジムはありません。

これからの時期が脂肪が1番燃えやすくなる時期になってくるので動き始めるタイミングとしてはベストです❗
皆さんも自分史上最高の身体目指して一緒に頑張っていきましょう🎵
無料体験お問い合わせは
079ー441ー3933
こちらまでお問い合わせくださいね☺️

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