こんばんは❗パーソナルジムchangeの尾上です☺️
本日先ほど23時30分12人目のクライアント様のパーソナルトレーニングが終了しました❗
1日12人もご来店頂けるのは、大変嬉しいですね❗
皆さん夏に向けて頑張って頂いております。

本日の題名にもあろ通り、女性に特にやって頂きたいトレーニングがスクワットです☺️
スクワットを正しいフォームでできる人はなかなかいません。ジムでトレーニングしている女性も、マシンばかりしていて、スクワットをしている人は見かけることは、かなり少ないという印象です❗
体を引き締めたい、お尻をあげたい、ダイエットしたいっというお客様には必須のトレーニングです☺️
写真の最後は、全身のトレーニングです❗30秒間7キロあるロープを体全体で振ってもらいます。
脂肪燃焼
体幹の強化などの効果があります❗
是非、1度体験してみてくださいね❗

当パーソナルジムでは、米国、日本最高ランクのトレーナーの資格を取得しています。
他にも、トレーニングセミナーの講師、高校野球のフィジカルトレーナーも務めさせて頂いております。
ですので、実績、知識豊富なパーソナルジムchangeでボディーメイクで人生を変えて見ませんか？❗
悩んでる暇があれば、何か行動して行きましょう❗
無料体験お問い合わせは
079ー441ー3933
こちらまでお問い合わせください❗
夏までに自分史上最高の体目指して一緒に頑張っていきましょう❗