こんにちは❗パーソナルジムchangeの尾上です?
本日ご入会して頂きましたお客様です❗
ダイエット目的でご来店して頂きました❗
トレーニングもしたことがなく、不安です。とおっしゃっていましたがトレーニングでは、スクワットなどを重点的に行い、綺麗なフォームで出来ていました(*^^*)
これからの成長に期待したいですね❗

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脂肪が燃えやすいこの時期から運動をして、イベントも多くなり、食べたり、飲んだりする機会が多くなるこの時期からトレーニングすることで、冬太りしないようにして行きましょう！
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