プレマヨガ岡部先生のヒップアップトレーニング

こんばんは!パーソナルジムchangeの尾上です🎵

本日は、プレマヨガの岡部先生にパーソナルトレーニングに来店頂きました!
ご希望のヒップアップトレーニングをオーダーメイドのトレーニングメニューで60分みっちりやらさせて頂きました✨
トレーニングやりおわった後は、お尻、太ももがガクガクしてましたね。笑
最近ヒップアップしたい!などのニーズが多いように思います🎵
お尻のトレーニングも大切ですが、まずは今の自分の姿勢から見直してトレーニングするべきですね!
ただお尻のトレーニングをするだけではヒップアップはしません。やらないよりはましですが(^^)
11月になってもトレーニングをする女性&男性がふえています🎵
春までにやせたい!という方は秋から
夏までにやせたい!という方は冬から
トレーニングしないと間に合いません!
脂肪が一番燃えやすくなるこの季節から体を動かしてみませんか⁉

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