背中を鍛えるラットマシンの紹介

こんにちは!
パーソナルジム「Change」代表の尾上です。
 
今日は背中を鍛えるラットマシンの紹介をします。
ラットマシンは体の背面を鍛えることが出来るマシンです。

男性ですと、広い背中、厚みのある体を作ることができます。
女性ですと、背中を引き締めることによって、後ろ姿が全くと言っていいほど変わってきます。
 
背中を鍛えることにより、姿勢も良くなりますし、背中まわりの血流が良くなって、お肌にも良いですよ!
身体に良いことばかりです。
 
Changeに置いているラットマシンにはローイングといって、後ろに引く動作の動きもできるので、より効果的にトレーニングすることが出来ます。

人は前の姿より、後ろ姿の方が見られているので、ぜひChangeで一緒に背面を鍛えましょう!

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